irinaiz


Сделай шаг. И дорога появится сама собой.


Previous Entry Share Next Entry
Бессонница замучила
irinaiz
Почти каждый день, то есть ночь, я просыпаюсь в районе трех часов и два- три часа, не могу уснуть.
Настенька  на днях спрашивала, считаю ли я овец, когда хочу заснуть, а не могу.
В детстве считала, но мне это не помогало. Наоборот, бодрило. И я уже много лет даже не пытаюсь этого делать. Просто мучаюсь переворачиваясь с боку на бок. А вот Анастасия четко сформулировала по поводу " счета овец"
- Я считаю мама, это полная глупость. Как тут уснешь, когда вместо расслабления мозга, ты его напрягаешь. Думаешь, после ста овец, идет сто первая, потом сто вторая, третья... И вот думай, какой там счет. 

  • 1
Людям с математическим складом ума лучше не считать овец, а рисовать картину.

Мне в детстве помогала фантазия... Что я укрываюсь не одеялом, а мягким и пушистым облаком. Засыпала мгновенно... :)

Доча молодец, умная!

У меня бессонницы нет уже 4 года. Потому что после рождения двух детей личное время остается только когда они уже спят. То есть, в ушерб сну. Поэтому, когда в первом часу добираюсь до подушки, то засыпаю на счет ТРИ. Иногда даже глаза не успеваю закрыть...
:)))

  • 1
?

Log in

No account? Create an account